전체 글1844 직장인 대환 대출 자격 가능한 곳 총정리 직장인 대환 대출 자격과 가능한 곳 총정리를 해보겠습니다. 기존의 고금리 대출을 이용하는 분들의 경우 이자 부담이 매우 크지만 직장인 대환 대출을 통해서 매월 부담하는 이자와 원금을 줄일 수 있다고 합니다. 월 납입금을 줄이고 은행의 저금리 상품으로 변경하면 되는데, 이에 대해서 1 금융권부터 총정리해보겠습니다 직장인 대환 대출 햇살론 17 카카오 뱅크는 대환 대출이 없지만 자체적으로 직장인 대환 대출이 있습니다. 바로 햇살론 17입니다. 위탁 보증과 특례보증이 있으며, 보증에 따라서 한도가 달라집니다. 위탁 보증은 700만 원/ 특례 보증은 1400만 원 한도로 이용이 가능합니다 대출 한도: 700만원 이내 대출 금리:연 17.9% 대출 기간: 거치기간 없이 3년/ 5년 대출 자격: 연소득 4500만원.. 2022. 11. 14. 복근 운동 종류 추천 부위에 따른 최고의 비법 복근 운동 종류와 체지방에 대해서 알아보겠습니다. 복근을 위해서는 체지방 감량이 1순위로 중요하지만 선명도를 높이고 멋진 복근의 라인을 위해서는 복근 운동을 해야 합니다. 이런 복근 역시나 다양한 종목으로 운동을 진행해야 하는데 최고의 복근 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다 복근 운동 종류 복근 운동에 대해서 실험을 진행했습니다. 평균적으로 어느 정도 복근이 보이는 남성들과 여성들을 대상으로 윗몸일으키기, 크런치, 리버스 크런치, 30도 리버스 크런치, 행잉 레그 레이즈, 머신 크런치, 굴곡 크런치, 하부 크런치, 롤아웃 등등 여리 복근 운동을 진행했습니다 총 12종류의 복근 운동 결과 상부와 하부, 외복사근과 내복사근의 근전도 활성화가 가장 높은 순서는 아래와 같았습니다 상복부: 30도 각도 리버스 크.. 2022. 11. 14. 광배근 운동 기능 그리고 위치 효과적인 근성장 꿀팁 광배근 운동과 기능에 대해서 알아보겠습니다. 기본적으로 광배근을 키우기 위해서는 턱걸이부터 렛 풀 다운, 바벨 로우, 시티드 로우 등을 하면 됩니다. 즉 당기는 운동을 통해서 진행하는 것이 좋은데, 광배근은 등 전체게 넓게 분포하여 자극해야 하는 부위도 많고 그 기능도 다양합니다. 광배근 근성장 꿀팁에 대해서 알아보겠습니다 광배근 운동 광배근은 겨드랑이 위팔뼈 쪽에 붙어 있는 근육으로 등 전체에 광범위하게 붙어 있습니다. 척추는 물론 갈비뼈에 영향을 받으며 골반까지도 있어서 팔의 각도에 따라 그 기능이 달라지고 받는 자극도 달라지게 됩니다. 사실상 광배근 운동을 하면서 넓은 만큼 여러 근육이 개입하게 됩니다. 이런 광배근은 단순히 하나의 운동이 아닌 여러 각도에 따른 운동을 진행해야 합니다. 여기서 기본.. 2022. 11. 14. 삼두 운동 추천 최고의 근성장을 위한 한가지 종목 삼두 운동 추천을 해드리겠습니다. 삼두 근육의 경우 장두, 내측두, 외측두로 나뉘어서 이를 알고 삼두 운동을 진행해야 합니다. 이를 모두 발달시킬 수 있는 최고의 운동법을 알아보고 삼두 해부학에 대해서 각 부위별 운동 자극에 대해서도 알아보겠습니다 삼두 운동 추천 삼두에서 장두라는 근육은 내측두와 외측두 모두 위팔뼈를 시작으로 하여 아래팔뼈까지 붙어있어서 팔꿈치는 펴야 활성화가 되며, 팔을 뒤로 보내는 것이 가능합니다. 이를 위해서는 장력이 걸려야 하며, 삼두 근육 중 장두 발달에는 트라이셉스 익스텐션이 좋은 운동입니다. 여기서 장두는 삼두에서 가장 큰 면적을 차지하는데, 삼두 근육에 자극을 주기 위해서 몸은 안정성을 가져야 하고 그래서 앉아서 진행하는 것보다 누워서 진행하는 것이 좋습니다 트라이셉스 익.. 2022. 11. 14. 관절 가동 범위 운동 효과적으로 하는 비법 관절 가동 범위에 대해서 알아보겠습니다. 관절의 가동 범위를 알아야 효과적인 운동이 가능합니다. 만약 벤치프레스를 하게 된다면 얼마큼 팔을 올려야 하는지에 대해서 본인 스스로가 알고 운동하는 것인데, 이런 관절 가동 범위에 따른 효과적인 운동법에 대해서 알아보겠습니다 관절 가동 범위 근육에 가장 큰 자극을 위해서는 최대 가동 범위로 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 하지만 이는 엄청난 에너지를 소모하고 근력을 소모하기 때문에 지쳐버리기 쉽습니다. 그래서 관절의 가동 범위를 최대로 하여 운동을 진행한 다음에 부분 반복을 통해서 혹은 중량을 낮춰서 진행하는 것이 근육을 키우는데 좋습니다. 여기저 전체 관절 가동 범위의 기준은 올바른 자세에서 다른 근육이 개입되지 않는 기준을 뜻하며, 부분 관절 가동 범위.. 2022. 11. 14. 동감 원작 리메이크 차이점과 조이현 여진구 2000년 개봉했던 영화 김하늘, 유지태 주연의 동감이 21세기 다시 리메이크되어서 돌아왔습니다. 여진구, 조이현 주연의 작품으로 원작을 리메이크 한 동시에 새로운 시대를 보이는 작품이 되면서 굉장한 기대를 모으고 있는 작품입니다. 22년 새롭게 펼쳐지는 판타지 로맨스 영화 동감에 대해서 알아보겠습니다 동감 11월 16일 개봉하는 영화 동감은 무전기를 통하여 시공간을 초월하여 1999년과 2022년 각각 살아가고 있는 용과 무늬의 이야기를 담고 있습니다. 원작에서 김하늘과 유지태를 각각 연기하는데, 신기한 점은 여진구는 유지태가 아닌 김하늘을 조이현은 반대로 유지태 역을 연기하게 됩니다 즉 원작에서는 과거에 김하늘이 그리고 현재에 유지태가 있었지만 리메이크되는 동감은 과거에는 여진구가 현재에는 조이현이 .. 2022. 11. 14. 이전 1 ··· 124 125 126 127 128 129 130 ··· 308 다음
