전체 글1843 햇살론 17 특례보증 자격 부결 이유와 후기 햇살론 17 특례보증 자격 그리고 한도와 부결 이유에 대해서 알아보겠습니다. 햇살론 17 특례보증은 일반 은행에서 햇살론 17을 이용하기 어려울 경우에 이용하도록 도와주는 상품으로, 이전 포스팅에 햇살론 17에 대한 정보들을 작성해놓았으니 미리 확인하는 것도 좋겠습니다. 햇살론 17 특례보증의 모든 것을 알아보겠습니다 햇살론 17 특례보증 서민 금융 통합 지원센터에서 보증을 받아 진행하며, 빠르게 승인받는 방법도 아래에서 이야기를 해보겠습니다. 햇살론 17은 일반 보증과 특례보증으로 나뉘게 됩니다. 특례보증은 일반 보증에 포함되지 않은 상품으로, 일반보증으로 기존에 최대한도로 대출을 이용하는 분들은 잔여 한도만큼 추가 신청이 가능한 서민 금융 상품입니다 대출 한도 대출 한도의 경우 불필요한 서류는 필요 .. 2022. 11. 25. 벤치프레스 자세 다리 드는 것이 주는 효과 벤치프레스 자세와 다리를 드는 이유 그 효과에 대해서 알아보겠습니다. 벤치프레스를 진행하면서 배우는 것 중에 하나가 양발을 바닥에 붙여서 몸을 지지한 상태에서 벤치프레스를 하라는 것입니다. 이를 통해서 몸의 균형을 맞추고 견고함을 만들어 내기 위함인데, 가끔 운동하면 벤치프레스 하면서 발을 떼고 하는 경우를 볼 수 있습니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 벤치프레스 자세 한 실험에서 벤치프레스 자세에 대한 자극 실험을 했습니다. 다리를 바닥에 붙이는 것과 들고 하는 자세로 나눠서 진행했으며, 가슴의 상, 중, 하부부터 전면 삼각근, 복근, 전완근, 외복사근, 삼두근, 허벅지의 근전도를 조사했습니다 그 결과 모든 측면에서 다리를 들고 하는 것이 근육의 활성도가 더 높았습니다. 그 이유가 바로 불안정성 때문인데.. 2022. 11. 25. 상완근 운동 기능과 머신으로 키우기 상완근 운동에 대해서 알아보겠습니다. 지근 섬유가 높은 팔근육은 상대적으로 키우기 힘듭니다. 특히나 많은 분들이 팔 근육 하면 대부분 이두근을 생각하지만 실질적으로 팔근육을 키우기 위해서는 상완근은 물론 삼두근 역시 전체적으로 키워야 하는데, 상완근 키우는 법에 대해서 이야기해보겠습니다 상완근 운동 마동석 배우님의 팔뚝을 살펴보면 이두와 삼두 사이 그리고 그 경계 부분까지 전체적으로 두꺼운 것을 확인할 수 있습니다. 이런 상완근의 발달이 팔의 볼륨감을 한층 높여주는데, 상완근의 근육 면적이 사실상 이두와 삼두와 차이가 없으며, 이두 삼두만 운동하면 팔이 커질 수가 없습니다 상완근 기능으로는 팔을 접는 기능으로, 이두근과 다르게 팔 자체에만 붙어 있어서 오버헤드 자세 즉 팔을 들어 올린 자세에서 컬 동작을.. 2022. 11. 25. 운동 세트 하루 운동량 총정리 얼마큼 해야 좋을까 운동 세트 하루 운동량에 대해서 알아보겠습니다. 중량부터 반복 횟수, 세트수는 운동에 있어서 절대적입니다. 이 모든 것을 합한 것이 운동의 볼륨이 되며 그것이 자신의 운동량이 되고 이런 볼륨을 높여야 근성장이 일어납니다. 이 중에서 하루 운동 세트에 대해서 알아보겠습니다 운동 세트 보디빌더들 마다 운동세트가 모두 달라서 세 그룹으로 나눠서 5세트 이하, 9세트 이하, 10세트 이상으로 운동을 나눠보았습니다. 그 결과 역시나 많은 운동세트를 한 그룹이 높았습니다. 하지만 다른 실험에서는 반대로 적은 세트를 한 그룹이 근성장이 높게 나타나면서 역설이 일어났습니다. 결론적으로 이를 통해서 사실상 운동세트가 많다고 근성장이 무조건 높은 것은 아니라는 것입니다 이는 자신의 운동시간을 고려하고 중량을 고려하여 운동.. 2022. 11. 25. 햇살론 17 자격 가능한 곳 모바일 은행 총정리 햇살론 17 자격 가능한 곳에 대해서 알아보고 모바일 취급 은행에 대해서도 알아보겠습니다. 정부지원 무보증 서민 대출로 알려진 햇살론 17은 직업과 무관하게 대출 신청이 가능하고 최고 금리 인하로 인해서 햇살론 15로 명칭이 바뀌기도 했습니다. 이런 햇살론 대출에 대해서 총정리해보겠습니다 햇살론 17 햇살론 17은 최소한의 요건을 통과하는 것으로 가능하며, 무직자 정부 지원 대출의 경우 재정상황 등급에 따라 달라지지만 동일한 금리를 적용받을 수 있습니다 대출 한도: 최대 1400만원 대출 금리: 15.9% 대출 기간: 3/5년 대출 자격: 연소득 3500만원 이하/ 연소득 4500만원 이하이면서 신용 등급 6등급 이하 대출 한도는 기본적으로 700만 원 까지 적용되며, 단일 한도로 적용됩니다. 즉 모두가.. 2022. 11. 24. 레그프레스 효과 자세 스쿼트랑 비교하기 레그 프레스 효과 자세에 대해서 이야기하고 스쿼트랑 비교해보겠습니다. 하체 근육을 키우기 위해서는 허벅지와 뒷 허벅지 그리고 엉덩이를 키워야 합니다. 하체 운동은 굉장히 많지만 그중에서 대표적인 운동인 레그 프레스와 스쿼트랑 효과를 비교해보겠습니다 레그 프레스 효과 하체 운동의 경우 고관절과 무릎관절의 움직임을 통해서 자극이 갑니다. 레그 프레스는 앉아서 이를 수행하는데, 이런 방식이 일반적인 스쿼트와 엄청난 차이를 가져다주었습니다. 레그 프레스는 최대 수축이 불가능하여 앞 허벅지에 좋지만 뒷허벅지 자극은 좋지 못하다고 합니다 이를 스쿼트와 비교하였더니 스쿼트가 모든 측면에서 레그 프레스보다 더 좋았습니다. 하지만 스쿼트의 경우 자세를 잡기 힘들고 부상의 위험이 큰 운동이지만 레그 프레스를 비교적 쉽게 .. 2022. 11. 24. 이전 1 ··· 114 115 116 117 118 119 120 ··· 308 다음
