히비스커스 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 히비스커스 효능에 대해서 알려지고 인기가 높아지면서 차로 많은 분들이 찾고 있습니다. 이런 히비스커스에 대해서 알아보고 몸에 어떤 영향을 주는지도 모두 파악해 보겠습니다
히비스커스
효능
- 혈압 강하: 카테킨, 안토시안, 칼륨등 여러 성분이 혈관을 넓혀주는 작용을 합니다
- 콜레스테롤 강하: 항산화 성분과 비타민 C로 인해서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨가 있다면 혈중 지질 농도 개선에도 좋습니다
- 면역력 상승: 아스코르브산이 풍부하게 들어 있는데, 면역 기능에 필요하며 질병으로부터 몸을 보호합니다
- 체중 감량: 탄수화물을 당질로 바꿔서 저장하는데, 히비스커스를 섭취하면 식욕을 줄이며 다이어트 효과가 있습니다
- 우울증 개선: 불안감, 우울감등을 낮추며, 기분을 밝고 편하게 해 줍니다. 정신 건강에 도움을 줍니다
- 소화 능력 향상: 소화를 도와주며 폴리페놀 성분이 소화계를 자극합니다. 변비를 인한 트러블에도 좋습니다
- 피부 건강: 비타민 A, C 성분으로 항박테리아 작용을 하며, 피부를 깨끗하게 합니다
부작용
가장 기본적인 방법은 차로 마시지만 임산부는 주의가 필요하며 태아에게 위험이 될 수도 있습니다. 모유 수유 중인 여성분들도 주의가 필요하고 당뇨가 있다면 주의해야 합니다.
수술을 앞둔 분들도 주의하는 것이 좋습니다
