자로우 징크 밸런스에 대해서 알아보겠습니다. 자로우 징크 밸런스는 라이프 익스텐션 종합 비타민인 투페데이와 같은 좋은 아연의 제품으로 투퍼데이의 단점을 보완하여 확실하게 아연을 섭취하고 그 효과를 얻을 수 있는데, 이에 대해서 알아보겠습니다
자로우 징크 밸런스 아연
아연의 효능으로 시중에서는 구연산 아연인 싸구려 아연을 볼 수 있지만 옵티 아연과 피콜리네이트 아연이 좋은 아연이며, 자로우 징크 밸런스가 흡수율이 좋은 옵티아연이라고 합니다. 그 효능은 아래와 같습니다
정자 생성
필수 미네랄인 아연은 세포 신진대사에 필수적이며, 정자 생성에 관여를 합니다. 아연이 부족하면 남성의 경우 임신 가능성도 줄어들 수 있게 되며, 엽산과 함께 섭취하는 것이 좋습니다
면역 체계 강화
백혈구의 수를 늘려, 면역체계를 강화하고 호르몬 균형도 잡아줍니다. 여성의 경우 생리통에도 효과가 있습니다.
피부미용
상처 회복에도 좋은데, 피부 재생에도 좋으며, 테스토스테론 양을 조절하고 피부 트러블 개선에 도움을 줍니다. 비타민 A흡수도 도움을 주며, 함께 섭취하면 좋고 콜라겐 합성 과정도 도와서 피부 유분기를 조절합니다
구리 효능
아연만 섭취하는 경우 정자를 만드는 과정에서 체내 존재하는 구리를 이용하게 됩니다. 그래서 구리를 함께 섭취해야 부작용이 없는데, 자로우 징크 밸런스는 구리가가 함유되어 있으며, 아연 30~50mg에 구리 1mg 정도는 필수가 되어야 합니다
구리 결핍
구리 결핍 시는 빈혈과 백혈구 감소로 외부 감염 상승 그리고 골다공증 질환이 나타나고 에너지 생성 저하로 피로를 유발하며, 콜라겐 생성에 문제를 일으킵니다
성분
해당 제품은 1회 복용 1 캡슐로 총 100회 이고 아연은 서빙당 15mg 그리고 구리는 1mg가 함유되어 있습니다
복용법
투퍼데이의 경우 25mg의 아연이 함유되어 있습니다. 좋은 아연의 함유가 높으며, 자로우와 함께 섭취하는 경우가 많아서 밸런스를 맞추기도 합니다
아연의 경우 무기셀레늄과 같은 시간대 흡수 시 서로를 방해하며, 종합비타민 섭취 시 무기셀레늄이 있다면 섭취 시간대를 피하는 것이 좋고 공복에 아연섭취는 피하고 식후에 섭취합니다. 최대 권장량은 50mg 일일 30mg가 좋으며, 그 이후는 오히려 효능이 떨어지고 1mg의 구리와 함께 섭취하면 되겠습니다
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자연식의 섭취가 좋으며, 보충제와 함께 시너지를 발휘하는 것이 좋겠습니다.
