건강에 대한 관심이 높아지고 헬스 PT 관심이 높아집니다 요즘은 남녀 어른 어린이 할 것 없이 헬스에 대한 인식이 좋아졌습니다. 이는 많은 헬서 유튜버들과 연예인이 좋은 영향을 보여주어서 인데, 이런 헬스를 혼자 하는 것에 대해서 많은 오류와 부상이 있어서 헬스 PT에 대한 고민이 많은데, 헬스 PT 가격 후기 그리고 필요성을 느껴야 하는 이유를 확실하게 이야기해보겠습니다
헬스 PT 가격
헬스 PT를 통해서 운동 자세와 설계 방법, 식단에 대한 이해도와 운동 루틴을 작성하기도 하며 운동 일지를 작성하기도 합니다. 하지만 요즘은 영상을 통해서 배우고 많은 분들이 무료로 유튜브라는 영상을 통해서 유명한 PT 선생님들이 모든 것을 알려줍니다
그렇다 보니 헬스 PT 가격에 대한 부담을 느끼게 됩니다. 기본적으로 헬스 PT 가격은 강사의 인지도에 따라 다르며, 비싼 곳은 10만 원이 넘는 곳까지 있어서 대략적인 표준을 정하기 힘들지만, 평균적으로 알아본다면 한 시간에 40000원 정도 하는 것으로 확인됩니다
이는 주 2회에 1시간씩 하게 되며, 그렇게 되어도 한 달에 30만 원 지출이 발생합니다. 물론 식단에 대한 관리나 초보자에게 한 시간 운동은 굉장히 긴 시간이기도 하며, 꾸준히 관리를 받으면 상관이 없지만 그렇지 않은 트레이너가 있어서 문제입니다
이런 헬스 PT 좋은 트레이너를 선택하는 방법과 헬스 PT 초보자들이 받은 후기도 알아보겠습니다
헬스 PT 후기
처음에 헬스 PT를 배우면서 마사지를 받고, 러닝머신 뛰고, 체조도 했지만 막상 사용하고 싶은 운동기구를 마음대로 하지 못했다며 제약을 받았고, 식단의 제약이 있기는 하지만 살이 빠질까 하는 의문이 들 정도로 많이 먹으면서도 또 맛있는 음식은 아니라고 합니다
일단 헬스 PT에서 PT는 퍼스털 트레이닝으로 이를 가르치는 사람을 퍼스널 트레이너라고 합니다. 이는 1대 1 대면으로 직접 가르치는 것을 이야기하며, 단순히 운동 자세를 보고 식단을 확인하는 것은 혼자 할 수 있지만 혼자 하지 못하는 것이 바로 개개인의 원리입니다
이런 개개인의 원리로 인해서 헬스 PT를 받아야 하는데, 이에 대해서도 알아보겠습니다
헬스 PT 필요성
우리의 신체는 끝없이 변화합니다. 구부정한 자세로 몸은 망가지고 단순히 영상을 보며 이것이 정답이겠지라고 따라 하면 오히려 몸이 더 망가집니다. 그래서 이를 직접적으로 확인할 사람이 필요하며, 나의 체질과 유전에 맞는 식단을 위해서 헬스 PT가 필요합니다
우리는 물건에 고장 나면 수리점에 맡기지 영상을 보면서 직접 고치지는 않습니다. 운전하다가 모르면 내비게이션에 검색을 하지 갑자기 누군가에게 전화해서 어디로 가야 하냐고 말하지 않습니다. 바로 이런 우리의 신체를 고치는 사람이 PT입니다
비싼 비용이 들어도 개개인을 위해서 나를 위해서 트레이너가 우리를 체크하는 것입니다. 즉 우리는 헬스 PT에 비용을 지불하는 것이 아니라 나의 신체에 지불하는 것입니다. 그렇니 지금 헬스 PT 고민한다면 바로 받는 것 추천드립니다
헬스 PT 선택법
기본적으로 헬스 PT 선택하는 방법은 가르치는 도중에 휴대폰을 보는 등 딴짓하거나 나에 대해서 모든 것을 기록하지 않거나, 자꾸 어디론가 가거나 그저 인터넷에 나온 식단을 보여주며 먹으라고 하거나, 나에 대해서 관심이 조금이라도 없다고 느껴진다면 바로 다른 트레이너 알아보는 것을 추천드립니다
