탈모에 좋은 음식 식품 추천해 보겠습니다. 스트레스나 여러 잘못된 식생화가 모발 관리로 인해서 탈모가 발생하는데 이런 탈모에 좋은 음식을 알아보고 약초에 대해서 정리해 보겠습니다. 아래에서 모두 확인이 가능합니다
탈모에 좋은 음식
어성초
생선 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름으로 어성초는 건조해서 어성초 가루나 어성초 환으로 만들어서 먹으며, 물에 잘 씻어서 채로 썰어 튀겨 먹기도 하고 비빔밥등에 섞어서 섭취하기도 합니다
측백나무
맛이 쓰고 매우며, 1회 복용 시 8~10 정도이고 소주에 1주일 정도 담금주로 만들어서 섭취하거나 두피에 추출몰을 두드려도 좋습니다
천궁
천궁은 탈모샴푸에 들어가는 약초 성분으로 궁, 려등이 붙은 이름에 들어간 성분입니다. 차로 끓여서 섭취를 하는데 너무 끓이거나 강하게 씻으면 영양분이 손실됩니다
자소엽
차조리라고 하며, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어서 두피에 영양을 공급합니다. 소엽은 일본에서 탤리포니아롤, 초밥, 권스시 등 밥으로 하는 요리 등에 많이 쓰이고 있습니다. 물에 끓여서 섭취하는 것이 좋은데 빨리 상하기에 빨리 섭취해야 합니다
탈모에 좋은 약초
녹차 잎
비타민 C, 비타민B, 나이아신이 함유되어 있으며, 따뜻하게 차로 끓여서 섭취해도 좋습니다.
다시마
미네랄이 풍부하여 충분히 달여낸 물로 머리를 감는 것이 좋으며, 팩으로 하는 것도 좋습니다
검은콩
검은콩은 항산화 성분이 풍부해서 혈액 순환을 도와주며 노화를 예방합니다. 검은콩을 우려는 물에 머리를 감으면 세정효과도 있습니다
검은깨
정혈 부족으로 나타나는 탈모에 좋으며, 동의보감에서 검은깨를 날 것으로 기름을 짜서 머리에 바르면 모발이 자란다고 합니다
이 외에 칡이나 오디도 있습니다
