강황 효능 부작용 섭취 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 생각목에 속하는 다년생 식물로 인도를 중심으로 열대지역에 재배가 되고 있습니다. 약용으로도 쓰이며 성질이 뜨겁고 맵고 쓰다고 표현되며 월경부터 어혈, 용종, 풍등에 좋습니다 이런 강황에 대해서 알아보겠습니다
강황 효능
신이 내린 푸드라고 불리는 강황은 여러 효능을 가지고 있습니다
치매개선
주항색 향신료가 두뇌 건강과 기억력을 개선시키며 향 성분이 뇌신경 세포를 촉진하며 알츠하이머를 예방합니다
여성질환 개선
생리통과 냉증에 효과적이며, 어혈을 푸는데 뛰어납니다. 여성 질환 개선에 뛰어납니다
간 기능 개선
알코올 분해가 뛰어나 숙취해소에도 좋으며, 활성 산소 양을 줄이고 담즙산 분비를 촉진합니다
위장 기능 개선
소염제 성분이 함유되고 따뜻한 성질로 위장 기능이 개선되며 소화를 촉진시켜 줍니다
관절염 개선
커큐민이 풍부하여 통증을 완화하는 소염 효과가 있으며, 관절 통증과 만성 관절통 환자에서 염증 반응을 억제합니다
다이어트
지방 소화와 흡수에 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방 분해에 도움을 줍니다
항암효과
암세포 증식 억제 효과가 있으며 단백질 복합체가 활성화되는 것을 막아줍니다. 대장암, 전립선암에 뛰어나며 종양 유발을 막아줍니다
심장 건강
천연 이뇨식으로 신체 과도한 나트륨 제거와 혈액을 묽게 하여 고혈압을 예방합니다. 혈관 팽창으로 혈액 순환을 원활하게 합니다
강황 부작용
강황의 성분이 다른 약물과 함께 복용 시 부작용이 나타날 수 있습니다
혈액 응고를 더디게 하여 혈액 응고 방지제 섭취를 하는 분들은 주의해야 합니다
섭취 방법
강황 가루 섭취 시 티스푼으로 1/4 정도를 물이나 우유등 함께 넣어서 섭취하여 매운맛을 덜하게 섭취할 수 있습니다
강황 티백으로 섭취하기도 좋으며, 밥솥에 넣어서 노란 밥을 섭취해도 좋습니다
1일 1 강황은 기억력과 기분, 두뇌에 도움을 주며 나물이나 고기 삶을 때 넣어도 좋습니다
검은 후추와 함께 복용 시 전신에 걸쳐서 강황 흡수력을 향상합니다
